| ゲームの目的 | 相手ゴールライン上あるいはその後方に、下方向に圧力をかけてボールを置くことでトライすること。 |
| プレーヤーの人数 | １チームのプレーヤーの人数は、５人とする。 |
| プレー時間 | 10分1本で行う。 但し、決勝戦のみ７分ハーフで行う。（参加チーム数により試合時間の変更があり得る） |
| グラウンドのサイズ | ３０メートル×１８メートルとする。 |
| ルール１ 得点方法 |
１トライは１点である。トライをするためには、プレーヤーはボールを相手ゴールラインを越えて持ち込み、ボールをグラウンドに押しつけなくてはならない。トライ後、ゲームはフィールドの中央から、トライをされたチームのフリーパスで再開される。 |
| ルール２ パス |
相手ゴールラインの方向へボールが移動するパスは、いかなるも のもスローフォワードである。スローフォワードは反則であり、反則を犯さなかったチームにフリーパスが与えられる。（真横へのパスは許されており、最も効果的なパスであることが多いでしょう。） |
| ルール３ ノックオン |
ノックオンはプレーヤーがボールをキャッチしようとしてハンブルし、前方（相手のトライライン方向）のグラウンドに落とす際に起きる。ノックオンが起きたら、反則を犯さなかったチームにフリーパスが与えられる。 |
| ルール４ オフサイド |
オフサイドはタグが起きた直後にのみ起きる。簡単に言えば、タグが起きたら、すべてのディフェンダーはボールより自分の陣地の側に戻る努力をしなければならない。オフサイドの位置に故意に立ち、パスをブロックしたり、インターセプトしようと待ち受けたりしてはいけない。オフサイドを起こすと、反則を犯さなかったチームにフリーパスが与えられる。 （タグが起きてディフェンダーが偶然オフサイドになってしまったら、出来る限り早くオンサイドの位置に戻るか、あるいはパスの邪魔にならないようによけるようにしなくては いけません。いかなる方法でも、相手を邪魔したり、パスをインターセプトしたり妨害したりしてはいけません。反則を適用する必要があるのは、ディフェンダーがボールキャリアーの３メートル以内のオフサイドの位置にいる場合がほとんどでしょう。ディフェンダーがオフサイドであっても、プレーの邪魔にならないのであれば、ゲームに流れを与えるために、プレーを続けさせます。 ） |
| ルール５ タックル（タグ） |
ボールを持ったプレーヤーにしかタグできない。タグとは、ディフェンダーがボールキャリアーが付けている２本のりボンのうちの１本を取ることである。ボールキャリアーは走り、タグしようとする相手をかわすことは出来るが、いかなる方法でも相手を払ったり、タグを取られないように守ったり、隠したりすることは出来ない。 ディフェンダーは取ったタグを自分の頭上に差し出し、みんなに聞こえるように「タグ」と叫ぶ。ボールキャリアーがパスするスペースを与えるために、タグしたプレーヤーは少なくともボールキャリアーから１メートルは離れなくてはならない。（レフリーは、タグが起きた際に、タグの数をコールします） ディフェンダーがプレーヤーの手からボールを奪い取るようなことは許されない。 ボールを持っているプレーヤーがタグされたら、出来る限り素早く止まろう とし、タグされてから３秒以内にパスをしなくてはならない。たとえボールキャリアーがトップスピードであっても、３歩以内で止まらなくてはならない。しかし、タグされた後にトライしようとする場合、プレーヤーは１歩しか許されない（プレーヤーは止まる動作の間にパス出来ます。） パスされたら直ちに、ディフェンダーはタグされたプレーヤーにタグを返さなくてはいけない。ディフェンダーはタグを返すまで、ゲームに加わることは出来ない。 両方のタグが正しくベルトに付けられていない限り、いかなるプレーヤーもゲームに参加することが出来ない。 いかなる場合でも、ディフェンダーはタグを地面に置いたり、投げ捨てたり してはてはいけない。 |
| ルール６ タックル（タグ）の数 |
攻撃側が５回タグされるまでトライできなかったら、相手チームにフリーパスが与えられる。このフリーパスは最後のタグがなされた地点から行われる。（プレーヤーがタグされた時には、レフリーはタグの数をコールします。タグを取られた時に、プレーヤーの手にまだボールがあった時のみ、「タグ」は数えられます。） |
| ルール７ フリーパス |
フリーパスはゲームの開始（フィールド中央から）と再開（ボールがアウトオブプレーになったところ、あるいは反則が起きたところから）のために使われる。（反則がゴールラインを越えて、あるいはゴールラインから５メートル以内で起きた場合は、フリーパスは反則を犯さなかったチームにゴールライン から５メートルの地点で与えられます。） フリーパスの際、ボールは両手で持ち、レフリーの「プレー」の合図で、プレーヤーはチームメイトにパスをする。 フリーパスを行うプレーヤーは、パスしなくてはならず、ボールを持って走ることはできない。 最初のプレーヤーからのパスは手渡しパスではなく、空中を通ってのパスでなくてはならない。 安全のために、フリーパスのレシーバーは、パスするプレーヤーの後ろ２メートル以内からスタートしなくてはならない。 プレーヤーがボールをパスするまで、相手は前への動きをしてはいけない。 フリーパスの際、相手は５メートル下がっていなくてはいけない。 |
| ルール８ ボールアウトオブプレー |
ボールあるいはボールキャリアーがグラウンドの外に出たら、相手チームにサイドラインからフリーパスが与えられる。 |
| ルール９ アドバンテージルール |
反則が起きても反則を犯さなかったチームが戦術的あるいは地域的なアドバンテージを得たなら、プレーを継続する。 |
| ルール１０ 反則からの再開 |
どのルールであれ、タグラグビーのルールが破られた場合、相手チームにフリーパスが与えられます。フリーパスの場所は、反則が起きた地点、あるいは反則がゴールラインあるいはゴールラインの５メートル以内で起きた場合は、ゴールラインから５メートルの地点である。 |
| ノーコンタクト | コンタクトは厳禁であり、プレーヤーの衣服をつかんでもいけない。 |
| ボールへの ダイビング禁止 |
ルーズボール飛び込むプレーは許されず、立ってボールをプレーしなくてはいけない。（トライ時の飛び込みのトライも禁止） |
| キック禁止 | タグ・ラグビーではキックは許されない。 |
| ハンドオフ禁止 | 顔はもちろんのこと、体へのハンドオフも許されない。また、タグを取ろうとする相手を防ぐためにディフェン ダーの手を払う行為も許されない。 |
| ディフェンダーへの 故意のバージング |
安全を計り、相手を抜くスキルの向上を促すために、ボールキャリアー及びデ ィフェンダーは、お互いにいつ でもコンタクトを避けようとしなくてはならない。 |
| スパイクの禁止 | 安全性を考えランニングシューズ等を使用すること（固定式スタッドも同様に禁止） |